Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 63,90g | Hh: 111,60g.
Aamiainen: Petit Paris Brie in Scheiben, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Lounas: Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Päivällinen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
So, geht wieder los. im April Kur. Im Mai bin ich wieder auf 80 runter
29 tammi 24 jäseneltä: timoken
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|