Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 48,88g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла. Lounas: SPAR Лук Маринованный, Помидоры, Котлетки с моцареллой, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, SPAR Лук Маринованный, Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|