Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 82,95g | Hh: 223,70g.
Aamiainen: Глобус Компот из Яблок, Хлеб Бородинский, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Нижняя Тавда Сметана 15%, Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lounas: Магнит Огурчик Соленый, Моя Цена Горчица Русская , Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Компот из Яблок, Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Любинское Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Нижняя Тавда Сметана 15%, Папа Может Творог 5%. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Тайм Суп Гороховый с Копченостями . Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Helios Джем Яблочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Обогащенный Кальцием, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dmitriy Rublev
|