Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 167,01g | Hh: 234,67g.
Aamiainen: 33Finefoods Pinsa Gourmet, Vital Fresh Hummus, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Krakus Szynka Eksportowa, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Banan, Banan, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|