Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 96,78g | Hh: 192,16g.
Aamiainen: Магнит Банан, Энержи Драйн Эффект, Геркулес Овсяные Хлопья, 36,6 Витамин с, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Leaftogo Коллаген. Lounas: Кижуч, Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Рис. Päivällinen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Välipalat/Muut: Starbar Chocolate Brownie, Atech Nutrition Казеин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|