Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 69,65g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Buah Kiwi, Skippy Chunky Peanut Butter, Roti Gandum. Lounas: Ayam Kecap, Sambal Goreng, Tempe, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|