Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 102,00g | Hh: 186,02g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Passim Рис Длиннозерный Азиатский, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Fitness Formula Whey Protein Premium, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary_Kul❤️
|