Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 106,61g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Добрый Совет Конфеты с Орехами на Фруктозе, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Lounas: Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Салат курица с ананасами, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Черкизово Рёбрышки "Сытные" для Запекания, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|