Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 145,40g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Зеленая Стручковая Фасоль, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кабачок, Pretto Рикотта Лайт. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. Päivällinen: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Самокат Апельсин, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|