Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 177,16g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Pretto Сыр Рикотта, Кукурузные Блины, Сама Готовила Холодец Куриный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Вернер Грудка Куриная. Päivällinen: Сама Готовила Холодец Куриный. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena39pan
|