Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 69,43g | Hh: 48,69g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Global Village Горчица Французская, Салат Айсберг, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Päivällinen: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|