Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 163,55g | Hh: 195,37g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). Välipalat/Muut: Snack Day Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|