Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 146,14g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lounas: Форель в сливочном соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Bucheron Горький Шоколад, Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Чипсы Шоколад, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настин Зубкова
|