Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 87,90g | Hh: 177,50g.
Aamiainen: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Green Milk Банановое Молоко. Lounas: Шампиньоны, Моя Цена Маслины, Магнит Сыр Фета, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana_lavrikova
|