Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 75,53g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Bauer's Geflügelmortadella, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Radieschen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Tillman's Barbecue Spare Ribs, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Päivällinen: Aldi Edamer, Cocktailtomaten, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Imurointi - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxitipsi
|