Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 81,59g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Dep Молоко Топленое 6%, Иван Мясоедов Паштет Печеночный, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо (Целое). Lounas: Сахар, Сметана Домашняя, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Big Energy Вяленое Мясо Курицы, Tamaki Соус Ореховый, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|