Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 89,26g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Фундук Фундук, Ресторация Обломов Мусс Овощной из Запечённой Свёклы с Хреном и Семечками Тыквы, Козимир Сыр из Козьего Молока, Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Bite Гречневые Хлебцы Cyber, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Для Своих Чернослив без Косточки, Гармония Сметана 20%, Зеленая Линия Творог 9%, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Куриное Филе Вареное, Блины Фаршированные, Куриный Суп. Päivällinen: Красный Пищевик Халва на Изомальте, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат, Уральский Богатырь Люля Кебаб из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|