Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 67,35g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Lounas: Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Борщ с Говядиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Белок, Эконива Кефир 3,2%, От Фермера Творог 9%, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. Päivällinen: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Шоколад, Сушеное Манго. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоки Сушеные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Camel Финики, Глобус Чернослив, Глобус Курага Шоколадная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|