Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 121,19g | Prot: 134,23g | Hh: 270,94g.
Aamiainen: Белевские Сладости Зефир Антоновка, ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной, Дымов Сосиски Докторские, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lounas: ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной, ВкусВилл Котлеты Домашние с Картофельным Пюре. Päivällinen: ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Блины Овсяные, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Välipalat/Muut: Protein Rex Brownie Мятное, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде, Макароны Отварные, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - be_strong_slim
|