Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 170,58g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, BakaD'Or Śliwki Suszone. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Päivällinen: Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Ketchup. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|