Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 89,85g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Деревенский, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lounas: Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Печень. Päivällinen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_Koch_
|