Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 105,40g | Prot: 51,53g | Hh: 155,10g.
Lounas: Orangen, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte, Sylter Salatdressing, Petersilie, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Bonduelle Mexicomix . Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Merci Praline Creme . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|