Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 161,07g | Hh: 364,46g.
Aamiainen: Pancakes, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana. Lounas: Pesto, Pasta Integrale Secca, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Greens Broccoli Surgelati, Riso Fiorile Riso Basmati. Päivällinen: Ferrari Parmigiano Reggiano, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista. Välipalat/Muut: Jaus Pane 4 Cereali , Stuffer Yogurt Herakles 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|