Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 27,28g | Hh: 97,54g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Этаж Грибной Крем-Суп, Греческий Салат, Дмитровский Молочный Завод Демигут. lisää...
|
|
2775 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 7 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 53 minuuttia, Ajaminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|