Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 94,65g | Hh: 250,50g.
Aamiainen: Сыр, Пряник, Мёд, Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Эконива Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Му-У Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь. Päivällinen: Грецкие Орехи, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Окей Говядина Лопатка, Мистраль Гречка, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира). Välipalat/Muut: Черника Organic , Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Мандарины, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Хурма, Му-У Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|