Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 61,68g | Hh: 217,37g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Киндер Шоколад, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Рис Отварной, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lounas: Три Правила Домашний Компот. Päivällinen: Киндер Шоколад, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, ВкусВилл Ростки Гороха, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Родник Филе Куриное Жареное, Рис Отварной, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром, Суп Картофельный с Вермишелью и Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|