Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 98,89g | Hh: 169,29g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перловка Отварная, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Капуста, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Орехомания Грецкий Орех, Good Food Чернослив без Косточки, Финики, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Ряженка 4%, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: ВкусВилл Слива Сушеная Красная, ВкусВилл Творог Мягкий Натуральный с Массовой Долей Жира 4,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Руккола, Ого Отруби Пшеничные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|