Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 72,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 107,40g | Hh: 231,38g.
Aamiainen: Груша, Увелка Ячневая, Банан, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Гречка, Форель, Болгарский Перец, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза, Зеленый Горошек. Päivällinen: Оливки, Помидоры, Куриное Филе, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%. Välipalat/Muut: Черемушки Хлеб Зерновик, Обычные Блины, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Салат Оливье, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|