Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 39,87g | Hh: 96,36g.
Aamiainen: Сыр Российский, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Булгур (Вареный), Растительное Масло, Котлеты с филе и свининой, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|