Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 83,18g | Hh: 213,74g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Edeka Milka Haselnusscreme, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Harry Eiweiss Sandwich. Lounas: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Knorr Bouillon Pur, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Snack Time Spaghetti Carbonara. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|