Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1147 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 42,89g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Yogurette Yogurette, Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . Välipalat/Muut: Wintertraum Lebkuchen Herzen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|