Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 66,80g | Hh: 97,05g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 1%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей, Чай с Лимоном, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|