|
Два дня расслабилась и пи**ец 🤬
Злюсь на себя
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 67,79g | Hh: 65,13g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Кабачок. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Бабушка Аня Пельмени Классические, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Белая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
574 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Aerobic - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|