Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 70,78g | Hh: 116,30g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lounas: Жареная Камбала (в Панировке), Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Päivällinen: Молния Салат с Капустой Витаминный, Спартак Шоколад Горький 56%, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рис Отварной, Мандарины, Форель. Välipalat/Muut: Пятерочка Конвертик с Вишневой Начинкой , Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annnnnnutka
|