Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 86,52g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Молоко 1,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Помидоры. Lounas: Global Village Масло Виноградной Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Global Village Фасоль Красная Консервированная, Агро-Альянс Смесь Риса Бурого и Дикого, Куриный Бульон, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Päivällinen: Язык Свиной Отварной, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черника, ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|