Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 81,56g | Hh: 58,50g.
Lounas: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Culinea Hähnchen Kebab , Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Avocado, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Päivällinen: Eiweißbrot, Grünländer Chili & Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Kaufland Gemüsesülze, Lidl Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|