Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 95,68g | Hh: 180,61g.
Aamiainen: Экстра Овсяная Каша на Молоке, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lounas: Борщ с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пирог с Картошкой. Päivällinen: Дмитрогорский Продукт Котлеты Домашние. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Российский 50%, Печенье, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|