Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 175,49g | Hh: 86,33g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Селяночка Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Салат Айсберг, Цветная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|