Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6082 kcal
|
Rasva: 296,33g | Prot: 295,80g | Hh: 545,23g.
Aamiainen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе, Активия Йогурт Классический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Активия Йогурт Классический, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Päivällinen: Активия Йогурт Классический, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке. Välipalat/Muut: Слово Мясника Лопатка Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Рис Басмати , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jule_Verg
|