Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 116,13g | Prot: 120,24g | Hh: 45,76g.
Aamiainen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Чеснок, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Коллаген. Lounas: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Умалат Сыр Сулугуни, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Global Village Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Лук, Сметана 20%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|