Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 106,98g | Prot: 112,47g | Hh: 340,89g.
Aamiainen: Strahl Сыр «Хай Протеин Чиз 22%», Помидоры, Азбука Вкуса Чиабатта, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Disas Икра Форели Красная, Пятерочка Багет Фитнес, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Päivällinen: Суп из сушёных белых грибов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монетка Кура Жареная Гриль. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое, Арахис, Бабкины Семечки Семечки, Карат Торт Йогуртовый Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|