Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 103,36g | Hh: 169,87g.
Aamiainen: Карат Торт Йогуртовый Вишня, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Бабкины Семечки Семечки, Сливочное Масло, Пятерочка Багет Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Чиабатта с Томатами, Disas Икра Форели Красная, Окское Яйцо. Päivällinen: Таллинский Филе Трески Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кислые щи с говядиной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Ашан Кешью Сушеный, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|