Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 83,32g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Грандос. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Курица Вареная, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Залесский Фермер Ряженка 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|