Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 112,27g | Prot: 159,95g | Hh: 155,19g.
Aamiainen: Aldi Fitnessbrötchen, Gut Drei Eichen Frühstücksfleisch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, Arla Kaergarden Gesalzen. Lounas: La Finesse Bunter Wirsingtopf, Bauernglück Kasseler Minutensteaks. Päivällinen: Nudelauflauf, Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|