Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 123,54g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Лента Багет Мини. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сосиски Молочные, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ядринмолоко Снежок. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|