Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 74,76g | Hh: 166,69g.
Aamiainen: Trek Cocoa Oat. Lounas: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Chili sin carne, Zero Pasta Spaghetti. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Nutella Nutella , Corny Free Schoko, Trolli Saure Glühwürmchen, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Nutella Nutella, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Harry Eiweiss Toastbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|