Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 89,51g | Prot: 79,13g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milchkaffee, Zucker, Brauner Zucker. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milch 1,5%, Ei. Päivällinen: Gemischter Salat, Milbona Zaziki, Alnatura Falafel. Välipalat/Muut: Snickers Riegel, Twix Twix (25g), Twix Twix (29g), Milbona Reine Buttermilch, Manner Schnitten, Fiore Mio Amarettini, Cucina Cantuccini, Brauner Zucker, Tee ungesüßt. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|