Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 116,97g | Prot: 104,48g | Hh: 283,29g.
Aamiainen: Butter, Aldi Brötchen, Sweet Valley Granatapfelkerne, Ja! Würfelzucker, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Hofburger Gouda, Doppelherz Omega-3, Gekochtes Ei. Lounas: Rispentomaten, Grüne Paprika, American Sandwich Vollkorn, EGETÜRK Sucuk, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Äpfel. Päivällinen: American Erdnussbutter, Milka Haselnusscreme, Hofburger Gouda, Goldähren Dinkel Sandwich, Hofburger Gouda. Välipalat/Muut: Kurabiye, Rührkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|