Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 54,50g | Hh: 97,16g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Päivällinen: Говяжьи Фрикадельки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Вкусняев Катык 3,2%, Вкусняев Катык 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|