Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 14,16g | Prot: 119,04g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Призма Яблоко Ред Делишес, Суп Куриный с Рисом, Экопродукт Малиновое Варенье. Päivällinen: Апельсин, Призма Яблоко Ред Делишес, Сибас. Välipalat/Muut: QNT Протеин Печенье, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Red Bull Red Bull, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|